佐賀市でギックリ腰の方！！
寒くなりましたね。ｗｗ
寒くなるにつれてギックリ腰が多くなってきます( ;∀;)
寒さで血流が悪くなるので寝起きやスポーツ、運動の前にはストレッチや準備運動が大切です！
もしなってしまったら、すぐに冷やしましょう！！
絶対に暖めたらだめですよ(;・∀・)
炎症がひどくなり、痛みが増すことがあります！！
湯船につかるのも我慢しましょう。
とにかく冷やして安静に！
冷やし方は10～15分ごとに冷やすのがおすすめです。
そしてなるべく早く受診することが早く治る近道ですよ(‘◇’)ゞ
ほかにも体の相談などお待ちしております(^^)/
風邪やコロナも大変ですけど体に気を付けてこの冬を乗り越えましょう～(*^^)v
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