夏バテしてませんか🥵🌀
皆さんこんにちは🐨✨
最近、暑さが少しづつですが和らいできましたね！
皆さん！夏バテしていませんか？
暑さが和らいだ後の猛暑は夏バテしやすいので
お気をつけてください！！
もし、夏バテになってしまった時の対処法は
体を冷やすことが大切ですがアイスや冷房ガンガンで
冷やすということではないです！
実は、夏野菜を食べることがとても大切です！
夏野菜は、体を冷やす効果があります！
アイスと違うところは、急激に冷やさず徐々に冷ましてくれます🥬
また、水分摂取も大切です！
気づかないうちに脱水症状になっているので
こまめに水分を摂取してください🍵
また、経口補水液でも大丈夫です！
夏バテになった際は試してみて下さい！
体の痛みやお悩みが
ありましたら
えにし整骨院・整体院にご相談ください！
詳しい内容は👇クリックしてみて下さい。
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