梅雨入りしましたね☔🐸
皆さんこんにちは🐨✨
今週から梅雨入りしましたね☔🐸
これから本格的な夏に向けていろいろな気象現象が起こりますが、
防災セットは準備されていますか？
いつかいつかと先延ばししてしまうと、大変な事が
訪れた時に後悔します、、、
後悔しない為にも今から準備しましょう！
防災セットは市販で売られています！
一番困るのは、食料ですよね🍚
まず、「食料は３日分用意しましょう」と厚生労働省が推奨しています！
水：１日３L必要なため、３日で９L
食べ物：ネット購入がおすすめです！
必要なもの：ガスコンロ、アイラップ（袋バージョン）、手袋、軍手、はさみ
簡単に作れるパンケーキ！
材料
ホットケーキミックス：お玉１杯分
水：大さじ３
作り方
１．ガスコンロでお湯を沸かす
２．アイラップにすべての材料を入れよく混ぜる
３．空気を全て抜いた状態で上の部分を縛る
４．袋ごと沸かした湯の中に入れ１３分間茹でる
５．茹で終わったらはさみで切って食べる
材料はお好みで、水の代わりに野菜ジュースやトマトジュースを
入れると栄養価が上がりますし、ココアや抹茶、ゴマなどアレンジすると
お子様も食べやすくなります！
今のうちから準備をしておきましょう！
体の痛みやお悩みが
ありましたら
えにし整骨院・整体院にご相談ください！
詳しい内容は👇クリックしてみて下さい。
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