水分補給していますか？？
皆さんこんにちは🐨✨
明日から１２月に入ります！
本格的に冬が来ますね⛄
皆さん水分補給していますか？？
寒くなるとトイレに行くのが億劫になり
水分をいつもより取らなくなってくると思います😥
実は、冬でも脱水症状になることがあります！
冬は特に脱水症状に気づきにくいです！！
なので、次に当てはまる人は
こまめに水分補給を心がけましょう！
１．尿の色が濃い
２．疲労感がある
３．便がコロコロしている
当てはまらない方も今後症状が出た場合は
水分が足りていないません！
冬でもこまめに水分補給をしましょう！！
体の痛みやお悩みが
ありましたら
えにし整骨院・整体院にご相談ください！
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